Accompagnement individuel

Un espace dédié à vous soutenir pour mieux naviguer les difficultés de la vie.

Mon expérience de consultation avec Marie-Pierre m'a aidé dans ma compréhension de moi-même et mes limites. Son approche humaine, tout en présence et légèreté, m'a été bénéfique pour faire confiance et m'ouvrir. Je me suis sentie accueillie et vue lorsque j'arrivais aux séances, peu importe mon état émotionnel. J'ai beaucoup de gratitude!
A.

Mon approche est douce, chaleureuse, empreinte de présence et de légèreté.

Mes outils préférés :
    • Pleine conscience
      Cultiver sa capacité à habiter le moment présent
    • Autocompassion
      Nourrir sa capacité à se traiter avec douceur et gentillesse
    • Yoga
      R      espiration et mouvements conscients
    • Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)
Mon expérience de suivi avec Marie-Pierre a été très positive. Elle m’a accueillie avec une grande écoute et beaucoup de bienveillance. J’ai senti que mes besoins étaient compris et respectés, ce qui m’a aidé à progresser à mon rythme. Son soutien m’a permis d’avancer avec plus de confiance.
J.
Motifs de consultation :
  • Gestion du stress et des émotions
  • Connaissance et respect des besoins/limites
  • Enjeux de communication
  • Transitions de vie
  • Épuisement
  • Perte de sens
  • Maladie, fin de vie, deuil
  • Transition liée à la parentalité
  • Insatisfaction corporelle
  • Faible estime/connaissance de soi
  • TDA/H

* Enfants, adolescent·e·s, adultes et aînés.

Un accompagnement tout en authenticité et professionnalisme.

L’accent est mis à :

    • Mieux comprendre sa situation
    • Exercer un plus grand contrôle sur les aspects importants de sa vie
    • Faire des choix éclairés
    • Développer son pouvoir d’agir

À travers :

    • Écoute 
    • Discussions
    • Partage de renseignements et d’outils
    • Développement de stratégies pratiques
    • Réalisation d’exercice

Votre confiance est précieuse,

j’accompagne chacun·e avec grande considération.

✔  De jour, du lundi au jeudi

✔  La durée est variable d’un individu à l’autre; vous êtes libre de mettre fin à tout moment

✔ À Rivière-au-Renard, dans mon local de consultation, ou en ligne (en visioconférence)

* À noter qu’un entretien individuel téléphonique, ou un courriel détaillé, est préalable afin de débuter un suivi.

Les tarifs :

✔ Solidaire : 90$ – petits budgets qui autrement ne pourrait pas participer
✔ Standard : 100$ – gens sans particularités financières/la classe moyenne
✔ Support : 110$ – ceux ayant les moyens de donner plus (cela permet la participation de certain·e·s au tarif solidaire)

Merci de bien choisir en conscience et avec honnêteté
le prix qui convient à votre réalité financière.

✔ Demande un minimum d’engagement personnel (exercices et réflexions à la maison)

✔ N’inclus pas : suivi de crise ou d’urgence, pour tout besoin en ce sens communiquer avec le 911 ou 811 option 2 (Info-Social)

✔ Vous bénéficiez déjà d’un ou de plusieurs de mes autres services? Vous serez invité à vous orienter vers une autre intervenante pour un suivi individuel.

Débuter un accompagnement !

Je suis formée en travail social (baccalauréat de l’UQAR) et j’ai pratiqué plusieurs années auprès des enfants, des familles et des adultes.

Formations qui ponctuent mon parcours :
  • Intégration de la pleine conscience, du yoga et de l’autohypnose en thérapie  (Institut de Formation en Thérapie Comportementale et Cognitive)
  • Thérapie d’acceptation et d’engagement -initiation et intervention pratique (Institut de Formation en Thérapie Comportementale et Cognitive)
  • Logothérapie, recherche de sens (Institut de Formation en Thérapie Comportementale et Cognitive)
  • TDAH (Fondation Dr Julien)
  • Anxiété (Fondation Dr Julien)
  • Théorie de l’attachement -initiation et intervention pratique (Fondation Dr Julien)
  • Composer avec la complexité (Fondation Dr Julien)
  • Traumas complexes – initiation et intervention pratique (Consortium canadien sur le trauma chez les enfants & adolescents)

* À noter : j‘émets des reçus, mais ceux-ci ne sont pas admissible aux assurances privées.